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Que Fome É Essa?
Sabia que existem diferentes tipos de fome? Quando falamos de processo de emagrecimento, o primeiro passo é aprender a identificar os diferentes tipos de fome para mudar nossa compreensão física e mental da Fome.
Passo 1
Passo 2
É Possível Mudar?
O que você acha? Você é o mesmo de 10 anos atrás? Certamente não, em vários aspectos. Isso porque mudamos o tempo todo. O Segredo é saber direcionar a Mante para as Mudanças que nós queremos na nossa vida!
Como Mudar?
A Mudança consciente e Direcionada é um processo que começa na Mente para, depois, determinar nossos comportamentos. O Segredo está em saber como Mudar a Mente.
Passo 3
Passo 4
Quanto Tempo?
O Tempo da Mudança não é uma equação matemática, mas é a soma de alguns elementos básicos, como consistência e perseverança.
O que fazer, então?
Fazer o que precisa ser feito, pelo tempo necessário. Como saber o que precisa ser feito? Existem técnicas e métodos que podem te ajudar a saber o que fazer e por quanto tempo. Leia o E-book "O Segredo da Mente Magra" e compreenda!
Passo 5
Passo 6
Teste de Compulsão Alimentar
Para te ajudar, ainda mais, disponibilizo, no Seu E-Book, um Teste de Compulsão alimentar.
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